Čo je NEXTPROGRAMMING?
Primárne je určený pre každého, kto chce využívať naše služby na diaľku a zároveň sa chce zlepšovať po každej stránke. Nezáleží či sa jedná o profi športovca alebo hobby cvičenca.
Pokiaľ nie je vo vašich možnostiach využívať naše služby osobne, stále máte príležitosť vyskúšať personalizované cvičenie na diaľku jednoducho a efektívne.
Na cvičenie je potrebné stiahnuť si aplikáciu BRIDGE TRACKER. Obsahom sú videá, zoradené v logickej nadväznosti na seba. K vybraným cvičeniam je dostupný stručný popis s inštrukciami, ktorým je potrebné pri cvičení venovať zvýšenú pozornosť.
Výhodou tejto formy cvičenia je:
K dispozícií je niekoľko variant tréningových porogramov, v závislosti od dostupného času a použiteľných prostriedkov.
Dostupné varianty:
Počas kondičnej prípravy na beach volejbalovú sezónu som využívala aj aplikáciu Bridge tracker, v ktorej som mala na mieru šitý tréningový plán od Juraja Remiša. Tréningový plán mi rozdelil do troch fáz s hlavným apelom na výbušnosť dolných končatín. Pomocou videí a poznámok som si vedela plnohodnotne odcvičiť profi tréningy.
Viktória Mezešová, Vicemajsterska Slovenska v plážovom volejbale
Tomas and his team have provided extensive treatment for my son over the past 6 months. They have worked in an extremely professional manner and really improved my son’s fitness, stability and conditioning. They quickly identified areas of improvement and really focused to strengthen these and at the same time provide detailed feedback to the parents. Tomas is friendly, well spoken professional who is an expert in tennis fitness and injury prevention. Individual programs can be designed for the needs of the athlete which provides timely and effective results. Definitely a must for individuals looking to improve tennis!!
Issah Ali, tenista
